芳菲四月 拥抱高考——甘肃嘉威中学开展2024届高三学生心理健康讲座

为了帮助高三学子高考前更好地调整状态，提高复习效率，以从容、自信、乐观的心态迎战高考，4月15日下午，甘肃嘉威中学在弘远楼学术报告厅开展了题为“芳菲四月，拥抱高考”的心理健康专题讲座。讲座由西北师大附中邢锦荣老师主讲，学生工作中心副主任郭正丹主持。

邢锦荣老师是西北师大附中专职心理健康教师，心理健康辅导中心负责人，北京师范大学心理学部教育博士在读，GCDF全球职业生涯规划师，BCC全球生涯教练，兰州市中小学特聘兼职教研员。邢老师在学生心理工作领域耕耘多年，深谙高中生在备考过程中的心理困惑和挑战，为大家提供了切实有效的心理健康指导。

“从备战高考到拥抱高考，从恐惧高考到感谢高考，从历经煎熬的告别到充满温情的怀念。”讲座伊始，邢老师带着大家对高考“再定义”，让高考成为同学们读万卷书的暂时终点，行万里路的美好起点，帮助大家走出焦虑，坦然前行。

讲座内容主要分为四部分：自信是可以学来的、“鸡血”不是越满越好、时间需要科学管理、身体健康是根基。邢老师通过问题解析、游戏辅导、心理情景剧、活动体验等方式帮助学生挖掘焦虑的深层原因，给予共情，提供给同学们一系列科学、实用、有趣的缓解压力及情绪调节方法，同学们深受启发。

静候六月，再传佳音。最后，李嘉玲老师对讲座做了点评：本次高考前心理辅导讲座既有效地缓解了高三同学们的紧张心理，又帮助大家掌握了一些迎考心理调节的方法和技巧，为同学们保持平和心态、坚定必胜信念、不断战胜自我奠定了基础。全体同学对邢老师的精彩讲座报以热烈的掌声。

文字、供图：陈妍

审核：宋光祯

编辑：王晓昌